01.

무릎 안쪽이 은근히 아프다면

거위발염은 무릎 안쪽 힘줄 부위에 발생하는 염증으로 러너뿐 아니라 장거리 훈련이 잦은 사람에게 흔합니다.

02.

주요증상

- 무릎 안쪽 압통

- 달릴수록 점점 심해지는 통증

- 계단 오르내릴 때 불편함

03.

발생 원인

- 과사용

- 하체 정렬 불균형

- 햄스트링·내전근 긴장

- 잘못된 착지 습관

04.

달리기한의원의 치료

- 염증 완화 및 조직 회복

- 무릎 안쪽 부담을 주는 움직임교정

- 자세·보행 분석을 통한 원인 차단

05.

이런 분께 권합니다

- “무릎 안쪽만 계속 아픈” 러너

- 병명은 들었지만 원인을 설명 못 들은 경우