쉬면 나아졌다가
다시 아파지는 러너

휴식을 하면 통증은 줄어듭니다.

하지만 다시 달리면 같은 부위가 아픈 이유는 몸의 사용 패턴이 바뀌지 않았기 때문입니다.

점프분석은

지금이 회복이 필요한 단계인지, 다시 부하를 시작해도 되는 시점인지 판단하는 기준이 됩니다.

기록보다 오래
달리고 싶은 러너

기록은 당장 좋아질 수 있지만

몸이 버티지 못하면 러닝은 오래가지 못합니다.

부상이 반복되기 전, 통증이 생기기 전 단계에서 내 몸의 상태를 점검하고 싶은 러너에게 점프분석 프로그램은 가장 현실적인 선택입니다.